Ina Garthe gjester Olympiapodden for å snakke om prestasjonsernæring
Ina Garthe gjester Olympiapodden for å snakke om prestasjonsernæring

Prestasjonsernæring på Olympiapodden

25. Feb 2022 Olympiapodden

Ina Garthe gjester denne ukens episode av Olympiapodden for å snakke om idrettsernæring.

Garthe er fagansvarlig for idrettsernæring på Olympiatoppen, og i denne episoden belyser hun prinsipper for prestasjonsutvikling sett fra et ernæringsperspektiv.

– Prestasjonsernæring eller idrettsernæring er noe veldig spesielt. Det går ut fra idrettsfysiologi, slik at man tilpasser ernæringen etter det fysiske arbeidet du skal gjøre sånn at du optimaliserer det. Men det er mye, mye mer enn det, sier Garthe.

Ina Garthe deler sin kunnskap og kompetanse innenfor ernæring og prestasjon, ernæring og helse, idrett og vektregulering, samt anbefalinger.

Se hele episoden her:

Olympiapodden - video

Eller hør podkasten på Spotify eller der du hører podkast.

Olympiapoddens ferdighetshjørne kan også høres på SoundCloud:

SoundCloud - Olympiapodden
Morten Bråten
Morten Bråten
Fagansvarlig

Ina Garthe
Ina Garthe
Fagansvarlig