Hvordan akklimatisere seg når du skal konkurrere i andre tidssoner? Tips, råd og erfaringer fra OL i høyden.
Søvn er viktig for idrettsutøvere. En tverrfaglig gruppe i Olympiatoppen har nå utarbeidet søvnanbefalinger for toppidrettsutøvere.
Menstruasjonssyklus og bruken av hormonell prevensjon har vært underkommuniserte temaer i idretten. Olympiatoppen kommer nå med råd.
