Logo Norges idrettsforbund
Logo Paraidrett
Olympiatoppen
Fagområder
Fagområder Helse Idrettscoaching Idrettsernæring Idrettspsykologi Medierådgivning Motorikk- og ferdighetsutvikling Olympisk avdeling Paralympisk idrett Styrke Talentutvikling Trenerutvikling Utdanning og karriere Utholdenhet Utstyr og teknologi
Om Olympiatoppen
Om Olympiatoppen Ansatte Ledige stillinger Leverandører Olympiatoppen Sportshotell Organisasjon Strategi Visjon
OL og Paralympics
OL og Paralympics Beijing 2022 Tokyo 2020
Stipend og støtteordninger
Stipend og støtteordninger For stipendutøvere Støtteordninger
Regionale avdelinger
Regionale avdelinger Olympiatoppen Innlandet Olympiatoppen Midt-Norge Olympiatoppen Nord Olympiatoppen Sør Olympiatoppen Sørvest Olympiatoppen Vest Olympiatoppen Østlandet
Ofte besøkte sider
  • Ansatte
  • Treningssenteret
  • Olympiatoppen Sportshotell
  • Kunnskapsportalen
  • Om Olympiatoppen
  • Leverandører
Bildetekst
  • Olympiatoppen
  • Fagområder
  • Styrke

Fagstoff

En tung styrke-økt krever lenger restitusjonstid enn en power-økt selv om treningsvolum er likt

27. sep 2021

I denne studien undersøkte vi restitusjonstiden etter en tung styrkeøkt og en powerøkt med likt volum.

Trening for spenst, hurtighet og styrke – hvor effektivt er ren olympisk vektløfting

16. sep 2021

Hvor effektivt er ren olympisk vektløfting versus klassisk styrketrening og styrketrening med motorisert motstand?

  • Om Olympiatoppen
  • Regionale avdelinger
  • Stipend og støtteordninger
  • Treningsressurser
  • Treningssenteret

Olympiatoppen

Besøksadresse: Sognsveien 228, 0863 Oslo

Sentralbord: 21 02 90 00 

Brev og fakturaadresse: Norges Idrettsforbund, 0840 Oslo

 

Logo Norges idrettsforbund
Logo Paraidrett
Norsk Tipping Gjensidige Tine SAS Sparebank1 Phenix P4 Jet Set Sport Telenor Scandic Otiga Group
Personvern og informasjonskapsler