I hovedsak handler det om å opprettholde eller øke den fysiske formen og samtidig sørge for å restituere best mulig i tiden som leder inn mot en viktig konkurranse. Men hvordan gjøres dette i praksis? Martin Skaugen ved Olympiatoppens Utholdenhetsavdeling går gjennom viktige momenter i denne videoen.
Se foredraget om formtopping her
Formtopping mot mesterskap
Formtopping kan være en viktig fremgangsmåte for å oppnå maksimal prestasjonsevne når det virkelig gjelder. Se teori og praksis her.