Stad: Høgskulen på Vestlandet campus Kronstad, L-bygget(Idrettsbygget)
Tid: Hver onsdag kl. 17.30-18.30
Oppstartsdato: 7.januar 2026
Målgruppe:
Unge mennesker i alderen 10-30 år med syns- og funksjonsvariasjoner, som driver med, eller ønsker å starte med organisert idrett.
Hva?
Lystbetont basistrening ledet av fagperson fra Olympiatoppen Vest i samarbeid med fysioterapistudenter ved Høgskulen på Vestlandet.
Gode relasjoner i gruppa skal legge til rette for at deltakerer som enda ikke har funnet «sin» idrett, får mulighet til å prøve ulike idretter samman med de andre. Slik blir miljøet både ein inngang til idretten, en rekrutteringsarena og et sted der en kan utforske flere idretter over tid.
De som finner ut at idrett og konkurranse er noe de brenner for, vil følges opp videre i Olympiatoppens system.
Hvordan?
Du blir delt opp i gruppe etter alder.
- Gruppe 1: 10-15 år.
- Gruppe 2: 16-30 år.
Treninga for de yngste er prega av leik og leikbaserte konkurransar, gjerne i lagform. Utøvarane utfordrast på bevegelsesoppgåver og samarbeid. Treninga for den eldste gruppa er mer strukturet og retta mot at utøveren kan tåle kravene i sin idrett.
Øktene vil legges opp på følgende måte:
- 15 min felles oppvarming
- 45 min hovuddel. Her vil gruppene vere delt.
- 15 min avslutning med ei utfordring/gruppekonkurranse.
Praktisk informasjon:
- Treningshallen er i første etasje og tilrettelagt for rullestol.
- Der er eiga HC-garderobe og HC-toalett i nærheten til treningshallen.
Hvorfor delta?
Fysisk aktivitet har stor betydning for både fysisk og mental helse. Samtidig vet vi at det kan vere utfordrende å finne en aktivitet som passer – spesielt for barn og unge med funksjonsvariasjoner. Derfor inviterer vi til en ukentlig treningsøkt med fokus på mestring, bevegelsesglede og tilpassede utfordringer.
Målet er å stimulere til økt deltakelse og mestring i organisert idrett. Den ukentlige økten skal være en trygg og inkluderende inngang til fysisk aktivitet, og samtidig fungere som en bro mellom de som er i oppstartsfasen og de mange gode tilbudene som allerede finnes.
Vi ønsker at alle som har lyst til å være i fysisk aktivitet samman med andre, skal få støtte og veiledning til å komme i gang. Ved å byggr et inkluderande miljø for paraidrett i Bergen og på Vestlandet, håpar vi å gjøre veien inn i idretten, og mellom ulike idrettar, både kortare og kjekkere. Miljøet skal være preget av bevegelsesglede, trygghet og gode relasjonar på tvers av idretter.
Arrangørar:
Olympiatoppen Vest i samarbeid med Høgskulen på Vestlandet, Haukeland Universitetssjukehus og Idrettsklynge Vest