Hensikt med bruk av Quantum 1080
- Trene styrke (force), spenst (power) og koordinasjon av ulike bevegelsesmønstre (teknikk og motorikk) under ulike betingelser (innstillinger, belasting og hastighet)
- Normal
- Eksentrisk (tyngre vekter i eksentrisk fase)
- Isotonisk (konstant ytre motstand)
- Isokinetisk (konstant hastighet)
- Vibrasjon (25Hz)
- Powertrening (No flying weight)
Hvem kan benytte Quantum 1080 ved OLT?
- Prioritert gr. 1: stipendutøvere
- Prioritert gr. 2: landslagsutøvere
- Prioritert gr. 3: utøvere etter avtale med OLT i forbindelse med diverse case-studier
Sikkerhet på Quantum 1080
Utøvere som bruker Quantum 1080 SKAL ha gjennomgått opplæring med Christian Helland eller ha med seg en instruktør/ fagansatt som har fått opplæring av C
hristian. Ta kontakt med treningsavdelingen I GOD TID for avtale.
Hvordan booke tid på Quantum 1080
For å benytte Quantum 1080 MÅ du booke tid på forhånd på vår nettside – se link øverst på siden
- Stipendutøvere får ved første gangs henvendelse et brukernavn og passord som de selv benytter til booking.
- Øvrige landslagsutøvere tar kontakt med landslagstrener eller ansatt ved OLT som foretar bookingen
- Tilgangen til Quantum 1080 kan kun skje i treningssenterets åpningstid
- Avbestilling må skje på nettet minst 24 timer før avtalt booking.
- Slik går du fram ved booking:
- Ved førstegangsbruk, send en henvendelse på e-post til annbjorg.engeseth@olympiatoppen.no. Du vil få tildelt et brukernavn (din e-post) og passord. Passordet kan du selv endre i etterkant.
- Velg Quantum 1080.
- Velg dato og tidspunkt. Ved varighet over 2 timer må henvendelsen gå via ovenstående e-post eller telefon 24075720/41900397.
- Sørg for å lagre bestillingen ved å trykke «Confirm» og du vil motta en e-post som bekrefter denne.
Ordensregler på Quantum 1080
- Logg ut, og skru av maskinen etter bruk
- Sett begge armer i nederste posisjon
- Legg ekstrautstyr tilbake på sine respektive plasser (Quantum utstyr i kassen merket Quantum)
- Har like karabinkroker
- Kalibrer/surr inn kablene
- Du skal ha vært gjennom grundig opplæring hos Christian (lik opplæringsprotokoll for alle)
Bevar gulvet (innesko og tungt utstyr)
HUSK: FORLAT ROMMET I SAMME TILSTAND SOM DU ØNSKER Å FINNE DET
PS: GI BESKJED TIL RESEPSJONEN I TRENINGSAVDELINGEN DERSOM DET ER NOE GALT MED Quantum 1080 ELLER ANDRE TING INNE I SALEN, SLIK AT DETTE BLIR FIKSET TIL NESTE GANG DU KOMMER!