Oppdrag
Oppdrag
Team idrettsernæring Vest ønsker å bidra til å øke kunnskapen rundt idrettsernæring og om hvordan mat og drikke kan påvirke prestasjon. Vi jobber med å øke forståelsen for hva som er lurt å spise før, under og etter trening og konkurranse, vi fokuserer på måltidsmønster/rytme og at utøverne får i seg nok mat. Fokus er på restitusjon og om hvordan utøvere kan hente seg inn og være klar til neste treningsøkt samtidig som utøver skal ha nok energi til å fungere bra hele døgnet – det er fokus på helhetsutøveren
