Oppdrag

Oppdrag

Olympiatoppen Vest sitt Kraft/styrke team ledes av Fredrik Ramon Larsen. Teamet arbeider hovedsakelig tett med prioriterte klubber og utøvere.

Fagpersoner

Våre tjenester

Siste artikler

Hastighetsstyrt styrketrening: Hva er best av lavt og stort hastighetsfall når treningsvolumet er likt?

Hastighetsstyrt styrketrening: Hva er best av lavt og stort hastighetsfall når treningsvolumet er likt?

28. feb 2023

Hastighetsstyrt styrketrening har blitt en populær metode. Hvordan får man mest effekt av slik trening?
En tung styrke-økt krever lenger restitusjonstid enn en power-økt selv om treningsvolum er likt

En tung styrke-økt krever lenger restitusjonstid enn en power-økt selv om treningsvolum er likt

27. sep 2021

I denne studien undersøkte vi restitusjonstiden etter en tung styrkeøkt og en powerøkt med likt volum.
Trening for spenst, hurtighet og styrke – hvor effektivt er ren olympisk vektløfting

Trening for spenst, hurtighet og styrke – hvor effektivt er ren olympisk vektløfting

16. sep 2021

Hvor effektivt er ren olympisk vektløfting versus klassisk styrketrening og styrketrening med motorisert motstand?
Les flere artikler her