Olympiatoppens treningsdagbok er et viktig verktøy i treningshverdagen for både dagens og morgendagens toppidrettsutøvere.
Treningssenteret har som hovedmålsetning å tilrettelegge optimale treningsforhold for landets toppidrettsutøvere.
Olympiatoppen har gjennomført et omfattende arbeid for å oppdatere intensitetsskalaen, som har vært et viktig verktøy i norsk toppidrett over mange år. Intensitetsskalaen består av åtte intensitetssoner (I-1 til I-8).
Olympiatoppens anbefalinger for tidssoneakklimatisering er et nyttig verktøy dersom du skal konkurrere i en annen tidssone. I tillegg til en individuell plan for døgnomstilling, finner du gode råd til hvordan du kan tilpasse deg den nye tidssonen raskest mulig.