Stressreaksjoner i underekstremiteten er relativt vanlig hos utøvere som driver idrett som inneholder mye løping og hopping. Tibia er en av de knoklene som er mest utsatt for disse skadene. Her kan du lese mer om utredning og rehabilitering av stressreaksjoner i tibia.
Tibia er den vanligste lokalisasjon for stressfraktur/stressreaksjon i bein hos idrettsutøvere. Løpere er mest utsatt.
Stressreaksjoner i foten er vanlige, og kan oppstå i en rekke ulike knokler. Her finner du informasjon om utredning og behandling av disse skadene.
Smerter i korsryggen er den vanligste muskel/skjelettplagen i befolkningen, også hos idrettsutøvere. Her finner du informasjon om utredning og tiltak for disse plagene.
Smerter i korsryggen er den vanligste muskel/skjelettplagen i befolkningen, også hos idrettsutøvere. Her finner du informasjon om utredning og tiltak for disse plagene.
Here is a full overview of competition times for exercises with (possible) Norwegian participation in the Paralympics in Tokyo:
Here is a full overview of competition times for exercises with (possible) Norwegian participation in the Paralympics in Tokyo:
Here is a full overview of competition times for exercises with (possible) Norwegian participation in the Paralympics in Tokyo:
Here is a full overview of competition times for exercises with (possible) Norwegian participation in the Paralympics in Tokyo:
PFS er en multifaktoriell tilstand som krever en individuelt tilpasset tilnærming. Informasjon om, og reduksjon av smerte bør være høyt prioritert i starten av rehabiliteringen. God forståelse for bakenforliggende årsaker til PFS vil gi forståelse og motivasjon til aktive tiltak, fremfor passive tiltak. Pasienten må få god informasjon med hensyn til tidsaspekt og prognose ved PFS. Mange pasienter har smerter over lang tid, selv ved optimal rehabilitering. En må regne minimum 12 uker rehabiliteringstid, samt vedlikeholdstrening. Det bør planlegges re-testing med spørreskjema ved faste intervaller. Studiene som har undersøkt effekten av trening for pasienter med PFS er av lav kvalitet. Det er imidlertid konsistent evidens for at trening for PFS pasienter gir en klinisk relevant reduksjon av smerte og økning i funksjonsnivå. Det er evidens av lav kvalitet på at en kombinasjon av styrke- og koordinasjonsøvelser for hoftemuskulatur sammen med quadricepsstyrke gir effekt på smerte og funksjon. Korreksjon av bevegelsesmønster i hofte og kne er viktig, både i starten av rehabilitering og i siste fase med mer kompliserte og idrettsspesifikke bevegelsesmønster. De positive effektene av en slik rehabilitering skyldes sannsynligvis en kombinasjon av økt global styrke i underekstremiteten, endring i biomekanikk, og muligens sentrale mekanismer som gir en økning i toleranse for belastning.
Mange idrettsutøvere ønsker å øke muskelmasse og samtidig redusere fettprosent fordi en slik endring kan være hensiktsmessig i forhold til den relative styrken.
Mange idrettsutøvere ønsker å øke muskelmasse og samtidig redusere fettprosent fordi en slik endring kan være hensiktsmessig i forhold til den relative styrken.
Karoline Dyhre Breivang vant gull med håndballandslaget under OL i Beijing. Her deler hun noen av suksessfaktorene fra forberedelsene, og råd til unge utøvere.
I sommer avholdt arrangørene av OL og PL 2028 World Press Briefing. Se informasjon om lekene og akkrediteringsprosessen her.
OL i Milano/Cortina er over, og Norges medaljefangst har skapt overskrifter verden over. Se hva internasjonale medier skriver.
Bekkenet spiller en sentral rolle i overføringen av krefter mellom beina og overkroppen. Idrettsskader relatert til bekkenet er derfor vanlige, spesielt innen idretter som inneholder løping og retningsforandringer. Et skjelett i vekst gir opphav til andre skader enn de som oppstår hos utøvere med et ferdig utviklet skjelett. Denne artikkelen tar for seg de vanligste skadene som oppstår i disse to gruppene.
Stressreaksjon/-fraktur i pars interartikularis er en av de vanligste årsakene til smerter i nedre del av lumbalcolumna hos unge utøvere. En stressfraktur i dette området kalles også spondylolyse og kommer fra det greske ordet “spondylo” som betyr ryggvirvel og “lysis” som betyr oppløsning. Skadene behandles annerledes enn andre årsaker til smerter i lumbalcolumna. Tidlig diagnostisering av skaden, og reduksjon av belastende aktivitet, er viktig for å unngå forverring av tilstanden, lenger rehabilitering, og redusert sjanse for tilheling. Det er kun tilhelingspotensiale så lenge det er beinmargødem i området, og det er derfor en tidsbegrensing på tilhelingsprosessen. Pasientens symptomer og kliniske tester har begrenset verdi for å stille diagnosen.1 MR undersøkelse er førstevalget for billed-diagnostisk utredning.
Et skjelett i vekst skaper andre utfordringer enn hos voksne. Her kan du lese med om tilstander som kan oppstå i ankel og fot.
Landslagsmodellen er fundamentet i norsk toppidrett. Det slår toppidrettssjef Tore Øvrebø fast i denne kronikken publisert i VG og Aftenposten/100% Sport.
Landslagsmodellen er fundamentet i norsk toppidrett. Det slår toppidrettssjef Tore Øvrebø fast i denne kronikken publisert i VG og Aftenposten/100% Sport.
Et skjelett i vekst skaper andre utfordringer enn hos voksne. Her kan du lese mer om tilstander som kan oppstå i hofte og bekken.
Diagnostisering, behandling og oppfølging av luftveisproblemer hos landslagsutøvere/stipendutøvere har vært et prioritert fagområde i Olympiatoppen de siste 20 årene. Hensikten med disse retningslinjene er å gi særforbund og fagpersoner tilknyttet Olympiatoppen en beskrivelse av Olympiatoppens organisering, mandat og arbeidsmåte på feltet. Retningslinjene er revidert på bakgrunn av IOCs konsensusrapport om akutte ikke-infeksiøse luftveissykdommer (Schwellnus et al, 2022).
Diagnostisering, behandling og oppfølging av luftveisproblemer hos landslagsutøvere/stipendutøvere har vært et prioritert fagområde i Olympiatoppen de siste 20 årene. Hensikten med disse retningslinjene er å gi særforbund og fagpersoner tilknyttet Olympiatoppen en beskrivelse av Olympiatoppens organisering, mandat og arbeidsmåte på feltet. Retningslinjene er revidert på bakgrunn av IOCs konsensusrapport om akutte ikke-infeksiøse luftveissykdommer (Schwellnus et al, 2022).
En sports-BH er ikke pynt, og den er heller ikke bare “undertøy”. For mange utøvere er den prestasjonsutstyr.
Laktoseintoleranse er redusert evne til å spalte melkesukker (laktose) i tarmen. På verdensbasis er laktoseintoleranse vanlig, men hos etnisk norske er forekomsten lav.
Det kan være en utfordring å balansere trening, arbeid/skole, hvile og måltider for en idrettsutøver. Mange spiser når de har tid til det, gjerne på vei fra jobb eller skole til trening.
God oppvarming før trening og konkurranse er essensielt i alle idretter. Hvordan bør utøvere varme opp i de ulike idrettene, og hva ligger til grunn for dette?
EYOF i Friuli Venezia Giulia er over, og norske utøvere og trenere har opplevd spennende konkurranser med god læring i krevende snøforhold.
Etter en treningsøkt er det viktig at kroppen raskt får tilført det den trenger av næringsstoffer og væske slik at restitusjonsprosessen blir optimal. Optimal restitusjon er viktig for å få maksimalt ut av treningen.
Dette er et problem som er viktig å erkjenne og utrede, da pustebesvær påvirker helse og prestasjonsevne i negativ retning
Forekomsten av stressfrakturer i sacrum kan være så høy som 20% hos kvinnelige langdistanse løpere.
Mononukleose er en infeksjon forårsaket av Epstein Barr virus (EBV). Smitten overføres først og fremst gjennom sekret fra slimhinnene i øvre luftveier (nese, munn, svelg). Mange får infeksjonen som barn i en mild form. Forekomsten av kyssesyke øker i tenårene samtidig som sykeligheten (varighet og alvorlighetsgrad av symptomer) er størst blant tenåringer og unge voksne.
Stressreaksjoner i sacrum er sjeldent i den normale befolkningen, men ikke uvanlig hos idrettsutøvere. Spesielt gjelder dette for løpere. Her finner du informasjon om utredning og behandling av disse skadene.